班吉拉是一种稀有且强大的精灵，其最终形态需要通过捕捉初始形态由基拉并逐步进化获取。由基拉的主要出现地点位于七岛中部草堆区域，玩家需在该区域反复遇敌才有概率遇到。由于由基拉属于稀有精灵，提议携带喷雾剂降低普通精灵出现概率，同时将队伍首位置放22级左右的精灵以进步遭遇几率。

由基拉在达到30级后会进化为沙基拉，这一阶段需耐心培养。沙基拉在55级时最终进化为班吉拉，成为队伍中的核心战力。七岛是火红版新增区域，需完成特定剧情后才能前往，包括击败四天王、集齐60种以上图鉴以及解开七岛相关任务线。若玩家运用386版本改版游戏，班吉拉及其前置形态的捕捉概率会显著提高。

除七岛外，班吉拉也也许在特定天气条件下出现。例如沙尘暴天气时，反比例湖周边的草丛中也许出现班吉拉，但概率极低。另一种方式是通过购买价格3000游戏币的星星道具进入龙洞，在洞内反复寻觅有机会遭遇班吉拉。龙洞入口位于新人车站左侧，需注意洞内精灵等级较高，提议提前准备充足的治疗道具和顶级精灵球。

对于追求高效捕捉的玩家，可尝试在麒麟湖周边寻觅。该区域虽未明确标注班吉拉出现信息，但有玩家报告在此捕获过其进化形态。部分独特版本如漆黑的魅影中，班吉拉可在梦全球绝望荒漠直接捕捉，但原版火红并不支持这一方法。若选择捕捉初始形态，111号道路沙漠区域也是由基拉的潜在栖息地，但需配合等级压制和喷雾剂运用。

抓捕班吉拉需综合运用策略和耐心，提议携带具备催眠、甜气等控制技能的精灵如毽子棉，以降低其逃跑概率。顶级球或超级球是首选捕捉道具，若条件允许可准备大师球应对突发情况。班吉拉作为准神级精灵，其高攻防属性值得投入时刻培养，合理规划捕捉路线能显著提高效率。